Här har det varit en ytterst ofrivillig bloggtorka. Förra veckan insjuknade jag i en slags magsjuka som efter ett dygn övergick i 39 graders feber. Resultatet blev en något uttorkad och orkeslös matbloggerska. Men nu är jag på benen igen och hoppas på att alla baciller håller sig borta någon vecka!
När man varit lite krasslig behöver man en rejäl energikick, det fick jag i helgen då vi var och såg Robert Gustafsson på Cirkus. Efter att ha skrattat mig igenom hela föreställningen hade jag laddat hela kroppen med positiv energi. Men det finns ju även andra sätt att kicka igång energin, som att göra en isande grön smoothie på kiwi till exempel. Kiwin är riktigt god just nu och brukar finnas på extrapris i affärerna.
Jag har mängder av köksprylar som kan mixa till en smoothie, men på senaste tiden har jag använt mixerstaven. Perfekt om man bara ska göra till eller två personer.
Till din smoothie behöver du såklart frukt, förutom kiwi brukar jag ha i banan. Den är bra att söta med. Sedan använder jag alltid turkisk yoghurt, den är fet och krämig och passar ypperligt till ändamålet!
Ett glas kiwismoothie:
2 kiwifrukter
1/3 banan
ca 1 dl turkisk yoghurt
Skala kiwin med en liten vass skalkniv, mixa banan och kiwi till en slät fruktpuré. Blanda i yoghurten och drick på direkten. Vill man lyxa till det lite kan man blanda i lite vaniljpulver.
Perfekt frukost/mellanmål till stora som små!
Vad äter du för att kicka igång energin?
Bild: Linnéa Seidel
Mums för kiwi! Det måste jag köpa hem någon dag 🙂
finemanggott! drack en kiwi- och äpplesmoothie i söndag faktiskt, spetsad med lime.gott och friskt!
Har du provat att bjuda sonen på det? Jag har testat att ge mixad banan med jordgubbar och lite naturell yoghurt i som mellanmål till min son på 8,5 månad. Det älskar han! Man ska ju vara försiktig med mängden mjölkprodukter än så länge, men lite går ju. 🙂
Skulle nog själv behöva en sån energikick då det är sjukstuga här och. Kiwi har jag aldrig använt till smoothie så det ska jag prova nästa gång!
Vilken härlig energikick! Detta ska jag testa till helgen, tack!
Annars är en vanlig energikick här hemma en smoothie gjord på mango, blåbär och apelsinjuice.
Nej, usch vad trist med sjukdom, härligt att du repat dig <3 Och smoothies är alltid gott, varför gör jag inte det oftare?
Jag har ibland kiwi i mina smoothies, det blir syrligt och gott!
Det gott med kivi och banan
Jag tycker jag får igång energin med tranbär. Har du provat det?
Har aldrig testat kiwi i smoothie, men det låter friskt och gott!
Sitter och tittar igenom bloggen och blir bara hungrigare och hungrigare! Och då är jag fruktansvärt kräsen när det gäller mat. Men allt ser så gott ut!
Har ”nyss” flyttat hemifrån och till ett annat land och börjar bli trött på det jag lagar, samma sak hela tiden. Men nu känns det som om jag fick lite inspiration till annat!
Tyvärr är jag också laktosintolerant, och i det här landet finns det inte mycket mer än laktosfrimjölk. Så mycket av det jag vill laga, går inte att laga…
Låter väldigt gott! Den ska jag testa! Jag har faktiskt börjat med ostrullar eller skinkrullar när jag behöver extra energi, t.ex. direkt efter jobbet innan man ska laga mat och magen kurrar. Förut tog jag alltid en macka, eller godis när sockersuget satte in, men rullarna funkar mycket bättre. Inte särskilt svårlagat heller!
Kiwi är toppen i smoothie! Och extra gott blir det med den härliga gröna färgen… 🙂
Har aldrig testat kiwi i smoothien. Det låter gott! STORT TACK för tipset!
Rosa smoothie! Så gott och enkelt / Lisa
http://lisasgodbitar.wordpress.com/2012/02/07/rosa-smoothie/
Jag brukar dricka smoothie nästan varje dag. Ett perfekt, enkelt och gott sätt att få i sig vitaminer.
Kiwi är så uppfriskande gott att ha i smoothie.
Har du trestat att ha i myntablad? Riktigt fräscht! Eller en passionsfrukt.
Te på ingefära, citron och honung är kanon för immunförsvaret.
Precis vad jag behöver då jag är förkyld, har halsont och huvudvärk! Usch och fy 🙁
Här kommer ett recept på en riktigt energi-kick som hjälper till att förhindra mot förkylningar också:
2 msk mandlar (lägg dem i vatten över natten)
2 msk bipollen (finns att köpa i hälsokostbutiken)
2 msk gojibär
-mixa i matberedare och tillsätt:
2 tsp agave nektar
2 koppar vatten
Om du är väldigt allergisk mot pollen ska du vara lite försiktig med bipollen…
Enjoy!
Åh jag har fått lite dille på smoothies, den här ska jag definitivt prova nu i veckan :)!!
LEPRgs There is apparently a lot to identify about this. I assume you made various nice points in features also.
This information is magnificent. I understand and respect your clear-cut points. I am impressed with your writing style and how well you express your thoughts.
refinances could be a great method to ramp up a new financial plan.
Utterly indited subject matter, regards for information.
Fantastic blog article.Much thanks again. Keep writing.
Great post.Much thanks again. Will read on…
Major thanks for the blog post. Fantastic.
Really appreciate you sharing this blog article. Cool.